Cuidar la piel por el uso continuado de la mascarilla

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La mascarilla ha salido de los quirófanos para convertirse en un accesorio indispensable en nuestras vidas. Sin embargo, son muchas las personas que están experimentando brotes de acné como consecuencia del uso continuado de la mascarilla. También coloquialmente denominado maskné, se trata del acné localizado en la zona que entra en contacto con la mascarilla como consecuencia de su uso continuado y prolongado. Y no solo esto: el estrés por los continuos cambios, los confinamientos y la inseguridad que estamos viviendo también se pueden ver reflejados en nuestra piel.

¿Por qué el uso de mascarilla está provocando acné?

El contacto continuo de la mascarilla con nuestra piel produce una fricción – provocando irritación de los folículos pilosos que producen el acné. Además, respirar dentro de la mascarilla dificulta la transpiración de la piel, provocando un aumento de la humedad y la temperatura que favorece la obstrucción de los poros, así como el crecimiento de las bacterias, dando como resultado estos brotes de acné en zonas localizadas (1,2).

¿Qué puedo hacer para evitarlo?

Si estás sufriendo de maskné por el uso continuado de la mascarilla, aquí te dejamos algunos consejos que puedes incorporar a tu rutina de cuidado diario para tratar de mejorarlo.

• Mantener una rutina de día y de noche para el cuidado de la piel. La higiene es esencial para una buena rutina del cuidado de la piel, y ahora más que nunca, además de la aplicación de crema hidratante, también fundamental. Además, el uso de productos específicos para tratar el acné puede ser un paso extra a añadir durante este período en el que tenemos que utilizar mascarilla de forma prolongada. En caso de que utilicemos maquillaje regularmente, limitar su uso puede ser un plus para evitar grasa en la piel (4).
• Lavar o cambiar la mascarilla con frecuencia. En caso de que la mascarilla sea reutilizable, es importante lavarla con frecuencia para eliminar los restos de maquillaje y sudor. Si la mascarilla que utilizas es quirúrgica, recuerda cambiarla una vez que hayan pasado las horas estipuladas (5).
• Mantén una buena dieta. Es esencial comenzar el cuidado desde dentro, y para cuidar nuestra piel es necesario mantenerse bien hidratado y tener una buena dieta. Para el cuidado integral de la piel es especialmente importante incorporar antioxidantes, que permiten mejorar su aspecto y frenar el envejecimiento celular. Algunos alimentos ricos en antioxidantes son: el brócoli, las frutas del bosque y el chocolate negro (3). Si tus menús cuentan ya con estos ingredientes, incorporar suplementos nutricionales ricos en antioxidantes puede ser una ayuda para tu piel durante esta etapa.

Si estos consejos no dan resultado y la afección en nuestra piel se está agravando, es recomendable acudir a un dermatólogo para que valore nuestro caso particular y nos aconseje un tratamiento individualizado en caso de que sea necesario.

Y tú, ¿estás notando el uso continuado de la mascarilla en tu piel?

Referencias:

• Maskne: El acné provocado por el uso de mascarilla (Internet) Clínica Reñaca (Consultado 3 de noviembre) Disponible en: https://www.clinicarenaca.cl/clinica_renaca/destacados/maskne-el-acne-provocado-por-el-uso-de-mascarilla
• Maskne. El acné producido por las mascarillas (Internet) Dermaline (Consultado 3 de noviembre) Disponible en: https://dermaline.es/maskne-el-acne-producido-por-las-mascarillas/
• Antioxidantes (Internet) Cuídate Plus (Consultado 3 de noviembre) Disponible en: https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/nutricion/antioxidantes.html
• Maskne, el nuevo acné (Internet) MartiDerm (Consultado 3 de noviembre) Disponible en: https://www.martiderm.es/blog/cuidado-de-la-piel/cuidados-especificos/maskne-el-nuevo-acne/2355
• MASKNE – Cómo evitar el acné causado por la mascarilla (Internet) Niche Beauty Lab (Consultado 3 de noviembre) Disponible en: https://www.nichebeautylab.com/blog/es/maskne-como-evitar-el-acne-causado-por-la-mascarilla/
• Maskne o acné producido por el uso de la mascarilla (Internet) FisioCare (Consultado 3 de noviembre) Disponible en: https://www.clinicafisiocare.es/maskne